本日のワークアウト～
b-monsterトレ
青トレ
ほぐピラ🧘
タナストレッチ
青ストレッチ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
みきトレ
サントーシマヨーガ
今日はギリギリメニュー消化。
始めるまでの腰が重い。
やってしまえば楽しいんだけどね。
本日のワークアウト～
b-monsterトレ
青トレ
ほぐピラ🧘
タナストレッチ
青ストレッチ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
みきトレ
サントーシマヨーガ
今日はギリギリメニュー消化。
始めるまでの腰が重い。
やってしまえば楽しいんだけどね。
