RUN&カラテ修行8-175

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

カポエイラ

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

明日は『夕張メロンマラソン』実施予定。

新フォームで調子を取り戻したい。

アリーズカラテリターンズ🥋