RUN&カラテ修行8-168

本日のワークアウト～

莉紗トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

かなりイレギュラーな日々を過ごした8月も終わり、明日からは通常営業とする。

アリーズカラテリターンズ🥋