RUN&カラテ修行8-168本日のワークアウト~莉紗トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガかなりイレギュラーな日々を過ごした8月も終わり、明日からは通常営業とする。アリーズカラテリターンズ🥋