RUN&カラテ修行8-139

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

江別野幌トライアルマラソンまで、あと2日。

覚悟は出来た。

あとは『ムリしない・ケガしない』で、やるだけ。

アリーズカラテリターンズ🥋