RUN&カラテ修行8-120

本日のワークアウト～

青トレ

ほぐピラ🧘

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日は色々なんや感やで最低限のメニュー。

カラテは『さすらいの武者修行編』が間もなく復活出来るかも。

アリーズカラテリターンズ🥋