RUN&カラテ修行8-107

本日のワークアウト～

神野トレ

ほぐピラ🧘

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

6月一発目のワークアウト。

日曜日予定の『安曇野ランラン～FUN RUN LAN～』開幕戦楽しみ。

どんな走りが出来るだろうか？

アリーズカラテリターンズ🥋