RUN&カラテ修行8-104

本日のワークアウト～

神野トレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

明日は5月締めのRUN予定。

15kmは余裕で走ってこ。

アリーズカラテリターンズ🥋