RUN&カラテ修行8-75

本日のワークアウト～

莉紗トレ

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

5.5の『札幌チャレンジ10K』は中止になってしまったけど、少しホッとした気持ちもあったり…。

やはり万全の環境下で気兼ねなく走りたいよね。

アリーズカラテリターンズ🥋