RUN&カラテ修行8-41

本日のワークアウト～

カラテ

カラテ『形』

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

明日は『びわ湖毎日マラソン』。

神野大地、下田裕太等の青学OB勢たくさん参戦するので楽しみ。

予約録画オッケー、じっくり観よう。

『かつしかふれあいRUNフェスタ2021リアルオンライン大会まであと8日』

アリーズカラテリターンズ🥋