RUN&カラテ修行8-38

本日のワークアウト～

神野トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

2月もメニュー消化追い込み。

順調だが、RUNが予定よりオーバーワーク気味。

来月は設定通りのメニューをこなそう。

アリーズカラテリターンズ🥋