RUN&カラテ修行8-37

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

今日は『腹筋地獄』やった～…。

アリーズカラテリターンズ🥋