RUN&カラテ修行8-24本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ極トレ青トレb-monsterトレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガ体重減るのか、減らないのか！？来週月曜が人間ドック。無理なダイエットはしないが、チートデーもしない。『ほっかいどう大運動会Dx10daysウォーク&ランまであと7日』アリーズカラテリターンズ🥋
』』
』