RUN&カラテ修行8-10

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

『アリーズカラテさすらいの武者修行編～第4話』

すっかりソロ稽古も定着。メンバーさまとの再会はいつの日か？

ちょうど1年前くらいにアリーズ決起集会(飲み会)したのが夢のよう。

しかし『さすらいの武者修行』でやりたいことはやれているので、まずはヨシとしよう。

アリーズカラテリターンズ🥋