RUN&カラテ修行7-306本日のワークアウト～カラテカラテ『形』青トレタナストレッチ青ストレッチハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガ久しぶりに自宅カラテ。オンライン稽古用の動画編集が滞っている…。明日やろ～。アリーズカラテリターンズ🥋
