RUN&カラテ修行7-235

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリット肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

昨日のRUNの疲労を考慮して軽メニュー。

手応え感じているうちに疲労回復させてまたすぐ走りたい。

RKSアリーズカラテリターンズ🥋