RUN&カラテ修行7-220

本日のワークアウト～

神野トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

次のRUNで20km、試したいフォームがある。

イーブンで抑えた走り方と終盤ペースアップした時の走り方、フォームになるべく差異がないようなスタイルを構築したい。

『RKSアリーズカラテ～リボーン(再生)まであと15日🥋 』

RKSアリーズカラテリターンズ🥋