RUN&カラテ修行7-188

本日のワークアウト～

川越トレ

青トレ

極トレ

ハイブリッドヨーガ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

みきトレ

サントーシマヨーガ

体重増加に併せて腰も痛い…。でも動くと意外に良くなる。

さて、明日は走るぞ～！

ハイブリッドレスリングするぞ～！(©️船木誠勝)。

RKSアリーズカラテ～今日の一本↓