RUN&カラテ修行7-186本日のワークアウト～タナトレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガちょっと気持ちが上がらなかったけど、ワークアウト完遂。やったらやったで楽しく気持ちイイんだけどね。思いっきりRUNしたり、カラテをやりたいぜ。RKSアリーズカラテ～今日の一本↓RKSアリーズのカラテワールドカップ´95
