RUN&カラテ修行7-171本日のワークアウト～クンダリーニヨーガハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレタナストレッチ青ストレッチサントーシマヨーガ新型コロナのせいじゃなく、別な用件でプライベートで十分な時間が確保出来ずワークアウト不満足…。今年は逆風ばかりだが、やれることをするしかない！RKSアリーズカラテ～今日の一本↓RKSアリーズのカラテワールドカップ´95
