本日のワークアウト~

タナトレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

ゼロトレグー

みきトレグー

サントーシマヨーガUFO


アベに自宅での筋トレとかヨガを推奨されたくないよね。

アベノマスクの発注先のあと1社をさっさと明らかにせい!



RKSアリーズカラテ~今日の一本↓