本日のワークアウト～
神野トレ
タナストレッチ
青ストレッチ
カラテ『形』
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
みきトレ
サントーシマヨーガ
ホントは今日、初めてのRKSアリーズラン合同稽古の予定だったんだけど、屋外で実施とはいえ、複数名の人とのコンタクトは避けられないということで中止にした。
屋外ランニングでも、もはや『ぼっちRUN』にしない限り、安全・安心は確保出来ないよね。
『ぼっちカラテ』を自宅でやってるが、やはり狭い、屋外でやっちゃおうかな？通報される(笑)
RKSアリーズカラテ～今日の一本↓