RUN&カラテ修行7-155本日のワークアウト～タナトレ青トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガ昨日は急な仕事で寝不足になり、今日は遅起き。昼寝もしてようやく元取れた感じ。ワークアウトも何とか遂行出来た。マラソンレースない分、予算を他に回そうと考えていて、新たな目標を見つけた。ランナースキルアップに向けて。RKSアリーズカラテ～今日の一本↓RKSアリーズのカラテワールドカップ´95
