RUN&カラテ修行7-147

本日のワークアウト～

川越トレグー

青トレグー

タナストレッチあし

青ストレッチあし

カラテ『形』柔道

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックグー

ゼロトレグー

みきトレグー

サントーシマヨーガUFO


イマイチ悶々とした日々。

このスッキリしない毎日は何なんだろうか？

決して新型コロナのせいだけではない。

だが、地道にワークアウトを継続すること。これが大事。



RKSアリーズカラテ～今日の一本↓