RUN&カラテ修行7-117

本日のワークアウト～

7kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

昼間ダラダラしそうな予感がしたので、予定変更RUN決行。

フォームを元に戻したら、リズム良く、気持ち良く走れた。

雪解けが待ち遠しい。

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】