RUN&カラテ修行7-84本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ体幹Rトレ青トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガ今年のワークアウトもいよいよ大詰め。でも今日はクリスマスチートデー。【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】【ふるさと納税】（1月以降発送分）とかち「柳月・あんバタサン」セット7,000円楽天
