RUN&カラテ修行7-73

本日のワークアウト～

莉紗トレ

極トレ

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

明日は走るで～。

改造冬RUNシューズ、うまくいくかな～？

【撃沈上等！超攻撃的RUN～3・3・9プロジェクト】

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