RUN&カラテ修行6-233

本日のワークアウト～

b-monsterトレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

いよいよ『ターゲットレース期』に突入。

毎回のワークアウトがとても大事になってくる時期。

体調管理に気をつけながら、25日にピークを持っていけるよう最後の仕上げを行う。

『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと23日』