RUN&カラテ修行6-231本日のワークアウト～20kmRUNハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレタナストレッチ青ストレッチ莉紗ストレッチサントーシマヨーガかなりペース落として走ったけど、20kmRUNで死にかけた…。この気温で走るのは狂気！本場所はタイムなんかどうでもいい、生きて帰って来ることだけを考える今日この頃…。『ガリガリ君』最強説。『トレーニングモンタージュ大作戦！』絶賛準備中！『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと26日』
