本日のワークアウト～
5kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
莉紗ストレッチ
タナストレッチ
青ストレッチ
サントーシマヨーガ
1週間ぶりのRUN。
昨年は『マラソン本格練習期』になると、スピード落としがちでやってしまった反省から今年は『スピード全開』。
おかげで今日は肺が破裂しそうになった…。
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと83日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～夕焼けマラソンまであと12日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～きたひろしまロードレースまであと27日』
