本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ
体幹Rトレ
青トレ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
サントーシマヨーガ
昨日のメガバトルトーナメントで脚のダルさはあるけど、ダメージ的にはそれほどでもない。
しかし右足第1指の爪が中途半端に剥がれかけで痛い…。
1週間は走れないパターンのやつ。
靴が合ってないのかな？
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと98日』
『アリーズメガバトルトーナメント2019～夕焼けマラソンまであと27日』
