RUN&カラテ修行6-172本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ極トレ青トレカラテタナストレッチ青ストレッチハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガカラテ、久しぶり。リングス円山選手の試合前追い込みでスパーが多め。自分の動きが軽い。なぜなら来週のレースに向けての追い込みもしているから。『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと110日』『アリーズメガバトルトーナメント2019～江別野幌マラソンまであと11日』
