RUN&カラテ修行6-169

本日のワークアウト～

莉紗トレ

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

とりあえず昨日からの一仕事を終え、帰宅。

今年初レースの日が徐々に近づいているので、気持ちをすぐに切り替え、ワークアウト決行。

でも頑張ったからディナーはご褒美、チートデー。

『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと115日』

『アリーズメガバトルトーナメント2019～江別野幌マラソンまであと16日』