RUN&カラテ修行6-157本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ極トレ青トレ神トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガ何か急に6.15の『夕やけマラソン』に参戦決定！開拓の村で5kmを疾走。スピードレースで自己ベストを狙う。『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと134日』
