RUN&カラテ修行6-151本日のワークアウト～莉紗トレ青トレ極トレタナストレッチ青ストレッチカラテ『形』ハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガ本場所前哨戦2レースが確定。プロノさんでゲーターを購入。これで最近レースの度に悩まされている『こむら返り』も解消か！？『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと143日』
