本日のワークアウト～
川越トレ
青トレ
体幹Rトレ
1.5kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
タナストレッチ
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
サントーシマヨーガ
2月のワークアウトノルマ完遂！
体重も72kg台との再会を果たし、充実したワークアウト結果となった。
今日は1.5kmをジョグ的な感じでフォームを意識しながら気楽に走った。
カラテもそうなんだけど、現在『脱力』をテーマにしてやっている。
フルマラソンを上手に走りきるために絶対必要。
明日からRUNはシーズンイン。
モチベーションを上げていこう。
『アリーズメガバトルトーナメント2019本場所～北海道マラソンまであと178日』
