RUN&カラテ修行6-110

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

神トレ

青トレ

極トレ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日の神(神野大地)トレは『TABATA式』という心肺機能強化メニュー。

超時短トレだけど、初めてだったせいもあるが、キツかった。

最後は足が動かない…。

次の神トレPART3に戦々恐々。