RUN&カラテ修行6-108

本日のワークアウト～

タナトレ

極トレ

青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

2月一発目でいきなりRUNのつもりだったが、尋常じゃない雪と寒さにより気持ちで負けた…。

その代わり、床屋まではJOG、雪かき2回でカバー。