RUN&カラテ修行6-106

本日のワークアウト～

神トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

今日は一仕事終え、帰宅後に『神野大地トレ』、略して『神トレ』を初実施。

第1回は2種目、下半身重視メニューをじっくりと。

RUNに特化した筋トレメニュー。