RUN&カラテ修行6-100

本日のワークアウト～

川越トレ

体幹Rトレ

青トレ

走る青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

人間ドックの日が近づいてきて、少し本気でダイエット大作戦を先週から決行。

久しぶりの73kg台こんにちは！

贅沢言えば、明後日までにあと1kg落ちないかな。