RUN&カラテ修行6-98

本日のワークアウト～

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日はとりあえず道があったので、走れるうちに…ということで、1.5kmRUNから5kmRUNに変更した。

…でも走ったときは結局吹雪。

春が待ち遠しい…。