RUN&カラテ修行6-93

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

風邪は9割9分治った。

RUNの禁断症状が…。