RUN&カラテ修行6-89

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

サントーシマヨーガ

『ダイエット大作戦』、本格的に徐々に進行中。

急な減量にならないように気をつけて。