RUN&カラテ修行6-77

本日のワークアウト～

青トレ

1.5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日は全力1500m走。

雪の不整地でクロカン気分。

神野大地フォームをだいぶコピー出来てきた。

走りやすいフォームだ。