RUN&カラテ修行6-72

本日のワークアウト～

走る青トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテ『形』

サントーシマヨーガ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

今日は忘年会第2弾。

現在2kg程度ウェイトオーバーしている…。

でも午前中に秘密兵器『ポータブルDVDプレイヤー』が届く。

テレビのDVDプレイヤーが壊れて観れずにいた。

早速、カラテ『形』を観賞したところ、間違って覚えているトコ多数。

やっぱ、百聞は一見に如かず。