RUN&カラテ修行6-69

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日は単独稽古だったので、『形』やりまくり。

自画録りして観たけど、下手くそ～。

空手着を着たら、少しはそれっぽくなるかな～⁉