RUN&カラテ修行6-68

本日のワークアウト～

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

タナストレッチ

サントーシマヨーガ

もうさすがにガチで根雪っぽい。

よってこれからは不整地RUNがメインだ。

北国のハンデと思わず、下半身鍛えるチャンスと捉えたい。