RUN&カラテ修行6-65

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

カラテは久しぶりに『掴み』や『回し崩し』のテクニックを実施。

今、色々新しいことを考えていて、そのために昔のことを思い出す作業をしている。

まさに温故知新！