本日のワークアウト～
走る青トレ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
サントーシマヨーガ
さよならマラソン直前。
今回は緊急参戦なので、試合当日が当直勤務明けだったり、今日は父親自己転倒で顔面強打して病院連れて行ったりとなかなか試合に集中出来る環境にしてくれない…。
でも明後日は天気・気温はまずまずそうだし、奥さんも送迎協力してくれるし、雑音封じて、自分のために走って、久しぶりに1時間40分を切る！
『アリーズメガバトルトーナメント2019～さっぽろさよならマラソンまであと2日』
