RUN&カラテ修行6-43

本日のワークアウト～

20kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

莉紗ストレッチ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

ようやく走り込みが出来た。

余計な計算はせず、全力疾走！

ラストでバテるのは仕方がない作戦。

 『アリーズメガバトルトーナメント2019～さっぽろさよならマラソンまであと8日』