RUN&カラテ修行6-31

本日のワークアウト～

川越トレ

10kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

今日は午前中、秋晴れでRUN日和だったので、すかさずGO！

何か10kmが時間的に手頃・疲労はするが程よい疲れ・スピード感もあり、気持ち良く走りきれるから一番好きかも。

10km極めて、原始林クロカンで入賞でも狙うか⁉

 『アリーズメガバトルトーナメント2019～さっぽろさよならマラソンまであと28日』